ご懐妊お祝いギフト✨「安産ピラティス　60分レッスン　10回チケット」（出張orスタジオ）

親戚や友人のご懐妊祝いにピラティスレッスンをプレゼントしてみては✨
その時々に応じて、出張レッスンorスタジオレッスンどちらかお選びいただけます。
（出張の場合は大阪市内限定、一度ご相談ください。）

出産前は体重のコントロールや
出産直後は女性ホルモン関係で運動は避け安静が良いですが、約1か月後からは徐々に骨盤を整えていく必要があります。
ピラティスは体幹やヒップを効果的に鍛えることができ、マタニティの方のエクササイズにとても有効です。
出産後特有の症状を予防するために、またリフレッシュのために活用してしていただきたいです。